外阴白斑威胁女性的身体健康和精神健康，因此大家一定要想办法积极的治疗，专家指出外阴白斑预防方法有很多，只有选择适合的外阴白斑预防方法才能够最大限度的大家的健康。

外阴白斑可发生于任何年龄，在妇女的各个时期：幼年期、青春期、更年期和老年期都有报道，但50岁前后的更年期者居多，病程长短不一，长者可达数十年。

1、加强锻炼。通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，不留意锻炼身体，很轻易就患上了一些疾病，继而带来了外阴白斑疾病。

2补充维生素E对于预防外阴白斑有很好的效果。此外，预防外阴白斑可吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。而一些食品如：肥腻、油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性食品要尽量少吃或者不吃。

外阴白斑预防方法有很多，大家必须要结合自身的实际情况选择最适合的，专家指出外阴白斑预防方法最重要的是应该经常锻炼身体，避免疾病带来危害。