生活中很多女性朋友会谈外阴白斑而色变，只因这种疾病的危害广泛，不但影响患者个人的健康，还威胁着夫妻间的和睦。鉴于这种情况的存在很多注重保健的朋友开始关注防止外阴白斑出现的方法有哪些，以防止疾病出现。

　　1、健康饮食：

　　辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友最好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。此外，最好是能坚强适当的运动。

　　2、科学清洗：

　　外因清洁上，怎样防止外阴白斑出现呢?由于女性外阴有自洁的功能，所以不需要经常清洗，一般一周清洗2-3次就可以了，清洗时最好只用清水，也可适当用点护理液，还要控制好水温，水不要太热，也不要太凉。

　　3、治疗疾病：

　　防止外阴白斑出现的重要工作还有就是积极治疗各种慢性疾病，比如糖尿病、内分泌失调引起的疾病及免疫系统疾病等。还应积极治疗阴道炎、外阴炎及各种妇科炎症类疾病，保持外阴清洁，减少刺激与摩擦。

　　4、缓解压力：

　　当今社会已不再是女子无才便是德的古代，她们和男性朋友一样承受着来自生活和工作各方的压力，所以日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持积极乐观的情绪，找到一种适合自己的解压方式，并长时间坚持。

　　以上就是对外阴白斑的预防相关介绍，相信大家通过上述内容介绍已经了解到了这方面的知识。温馨提示：防止外阴白斑出现的方法也是疾病治疗的最好方法，一般可以满足大家身体健康的需要，也希望各位能健康生活、工作，每天都有好的心情。